2777
2789
عنوان

پلانک برای لاغری شکم و پهلو

105 بازدید | 12 پست

سلام بچها خوبین

من ۱۷ سالمه

احساس میکنم یکم شکمم برآمده شده خیلییی کم

یکمم پوست صورتم شادابیشو از دست داده مثل اینا که پوست صورت شل میشه

فکرکنم از استرس زیادی هست که دارم

میخوام پلانک انجام

کسی انجام داده نتیجه گرفته باشه؟؟؟ شکمش اب شده؟؟

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

بله تاثیر داره من بدنسازی کار میکنم برنامم پلانک داره واقعا نتیجه دیدم اگ به صورت مداوم انجام بدی 

🤌🏻 رشد درد داره! تو منطقه امن‌ات Level Up نمیشی! متاهل 👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏽

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز