چه ورزشی برای لاغری خوبه

saeide71

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/17

تعداد پست: 1895

و چربی سوزی شکم پهلو

البته غذا هم کنترل میکنم لطفا نگید با ورزش تنها لاغر نمیشی😁

اگر تجربه ای دارید ممنون میشم بگید❤️

1404/01/28

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

5_wander

عضویت: 1399/01/13

تعداد پست: 9636

بدنسازی

خانوم بادکنکی‌ام🎈«اگر طرفدار این‌شرایط‌فعلی‌مملکتی‌تو‌تاپیکای‌سیاسی رو من ‌ریپ نزن حوصلت‌ندارم‌کاربریمم ‌دوست دارم»

1404/01/28

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

پناه2025

عضویت: 1403/12/06

تعداد پست: 2017

فیتنس

من پناهم🥕۲۵ سالمه .نویسنده ، نوازنده و دوبلورم🎼🎹🎙️زندگیِ من بدون ورزش و هنر معنی نداره🎨🏊🤸زبان فرانسوی پنجره ای به سمت هنر و زیبایی برام باز کرد📚✨موهامو از رویاهای ان شرلی قرض گرفتم چون دنیا با موهای آتیشی، شاعرانه‌تره🥕

بیشتر ببینید

1404/01/28

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

artemis4444

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 27639

تاپیک ورزشم رو بخون نوشتم لاغری و اینا

البته واسه این بود ک توی. خونه ورزش کردم

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/01/28

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

جوجه_طلای_سابق

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 2763

من بدون رژیم با روزی نیم ساعت رقص پنج کیلو کم کردم.. تو تقریبا دو ماه و نیم.. اما الان استپ شدم.. سه کیلو دیگه باید کم کنم.. اما یک ماهه وزنم ثابت شده... رژیم ندارم.. اما روزی نیم ساعت رقص رو همیشه دارم.. نمی‌دونم چرا کم نمیکنم

Jujeh_tala سابق هستم. کاربری ده سالم به خاطر ... تعلیق شد،😔

1404/01/28

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...