2777
2789

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

نمیدونم عزیزم حالا اگ هرکودوم از اینا باشه چیکار کنم؟؟اخه من ریزش ندارم قبلا داشتم قطع شده


ببین اول حتما برو چکاپ کامل +ازمایشات هورمونی

بعد جواب ازمایشو ببر پیش یه پزشک خوب 

ببین اون چی میگه

اون هرچی گفت و هر دارویی داد

‌کنارش از رزماری و اب پیاز و میخک و حنا و گزنه استفاده کن

اما این درمانا به تنهایی فایده نداره 

اول باید ببینی مشکل بدنت چیه

من استرس خیلی دارم راه کنترلشم نمیدونم حنا بزارم؟

نفس عمیق بکش راه برو ورزش کن استراحت به موقع داشته باش فکر و خیال هم نکن 

حنا بذار ولی حنا اینجوری نیست که بعد یکبار تاثیرشو ببینی 

مثلا 6 ماه یه سال باید هر ما دو بار سه بار بذاری تا بعد نتیجه‌شو ببینی

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792