2777
2789

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

روانشناس

خودتم میتونی درستش کنی

انقدر از خجالت سرخ و سفید شو و تچق بزن تا درست بشه

یعنی باید خودتو در شرایطش قرار بدی....اگه از حرف زدن تو جمع میترسی و خجالت میکشی ..انقدر حرف بزن تا عادی بشه...برای بقیه ی چیزا هم همینطور

ترس از هرچیزی از خود اون موضوع بدتره

فقط 6 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

اگه حس میکنی حال روحیت خوب نیست نیاز داری یکی بهت گوش بده تگم کن:)  روزشمار بارداری نیست. ((پاینده و جاودان باد ایران))                                               

انه اینو میگن فقط باهات حرف میزنن من باهام زیاد حرف زدن آدمای با تجربه و عاقل تاثیری نداشته

خب معلومه

تا صبح درمورد شادی جمله بخون

ایا شاد میشی؟ خیر

باید کاری انجام بدی تمرین کنی

فقط 6 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

اگه حس میکنی حال روحیت خوب نیست نیاز داری یکی بهت گوش بده تگم کن:)  روزشمار بارداری نیست. ((پاینده و جاودان باد ایران))                                               

انه اینو میگن فقط باهات حرف میزنن من باهام زیاد حرف زدن آدمای با تجربه و عاقل تاثیری نداشته

روانشناس کارش سخنرانی نیست عزیزم

اول ریشه یابی میکنه چرا خجالتی هستین با بررسی زندگی تون و ... 

بعد با یه سری تکنیک ها و تمرین ها با کمک خودتون روی مهارت هاتون کار میکنه

من خدا را آنجایی دیدم که برنامه های مرا بهم میزد تا قشنگ ترش کند🌿
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792