منم متل شما بودم با این تفاوت که من 68 کیلو بودم قدم 157
تنبلی تخمدان داشتم رفتم دکتر دارو داد یکیش هم نخوردم متفورمین و قرص جلوگیری
خودم شروع کردم ورزش و رقص تو خونه
بعدش قند و چای و نوشابه و تنقلات را کلا حذف کردم
تو چهار ماه هشت کیلو کم کردم الان و شصت خوبه میخوام برم باشگاه که بقیه رو چربی سوزی کنم عضلات آب نشه
به نظر من فقط اراده میخواد من زودتر بیدار میشم صبحانه حتما میخورم
پوستمم بهتر شده
آفرین
مشخصه خانم با اراده ای هستی
یکسال ممارست بخرج دادی
و نتیجه ی قشنگی هم گرفتی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز