2777
2789
عنوان

من باز پنیک شدم دوباره پنیک خدایااا 😭😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 722 بازدید | 72 پست

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

چه کارایی رو خیلی دوست داری چشماتو ببند و تصور کن داری اون کارارو انجام میدی

من وقتی مجبورم ی کاری رو خ درست و دقیق انجام بدم گاهی پانیک میشم

و مواقعی ک میترسم نکنه تو خونه خفه بشم بمیرم یهو حس میکنم هیچ اکسیژنی وجود نداره خ حس بدیه واقعا درحال خفگی و مردن میشم 

 
نمیدونم فقط استرس دارم تپش قلب دارم نمیتونم نفس بکشم الان دستام نمیلرزه میتونم تایپ کنم ولی حالم بده ...

ب همینا اصلا فکر نکن ب چیزایی ک حالتو آروم میکنه فکر کن ب ی کلبه جنگلی ب دریا و ساحلش 

یا نم نم بارون 

فک کن هیچ مشکلی اصلا نداری واقعا اینجوری فک کن ک همچی خوبه آرومه 

 
نمیدونم فقط استرس دارم تپش قلب دارم نمیتونم نفس بکشم الان دستام نمیلرزه میتونم تایپ کنم ولی حالم بده ...

باید افکارت شناسایی کنی هروقت اومدن سریع قبل اینک پانیک بشی یا شدید بشه زود عوضشون کنی 

منم پانیک میشم سریع فکرم عوض میکنم تموم میشه

 
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز