خیلی لاغرم واقعا دیگه راهی نیس که امتحان نکرده باشم به جز باشگاه رفتن .
دلم میخواد همینجوری خودمو دوس داشته باشم ولی باز نمیشه
دخترخاله شوهرم اینجوری‌بوذ رفت عطاری با دارو گیاهی یه عالمه بهتر شده
منم چاق شدم اصلا خوشم از اندام فعلی نمیاد چیکار کنم لاغر شم؟
الان خیلیا هم اسکینی پسندن
از اندامی زیبایی خودشو داره
حالا شما ورزش و باشگاه رو هم امتحان کن
عزیزم درسته آدم باید خودشو دوست داشته باشه ولی خب برای بهتر شدن و رسیدن به ایده آل توی ذهنتم باید تلاش کنی اینجوری اعتماد بفنست بیشتر میشه
باشگاه و تغذیه ی اصولی و درست قرص زینک اکسید هم عالیه
همون اصل کاریو امتحان نکردی
فقط برو بدن سازی به زورم وعده های بعد تمرینتو بخور
سر شیش هفت ماه به نتیجه میرسی
حتما باشگاه رو امتحان کن یکی از دوستام مربی بدنسازی حرفه ایه خودش هیکلش مث هادی چوپان درشته😂😂 یه شاگرد اسکینی داشت اونم هیچ باسن نداشت استوری میکنه میبینم از اون نمیدونی چی ساخت! سیکس پک در آورد یه باسن مث هلو پیدا کرد🍑😅 اصن عکس قبل و بعدشو دیدم خودم موندم یه مربی خوب بگیر من یه کسایی و دیدم با ژنتیک لاغریشون مبارزه کردن به اون چیزی که خواستن رسیدن منتها ادامه دادنا شاید طرف بالای ۱۰ساله ورزش میکنه اون دیگه به هیکل مورد علاقش رسیده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز