خانمای مذهبی و مومن میشه بیاین

متوجه‌ام، بی‌صبرانه می‌خوام بهت کمک کنم. این احساسات و افکاری که داری واقعا آزاردهنده‌ست. چند تا راهکار برات دارم که امیدوارم بهت کمک کنه:

1. طبیعت افکار:اول از همه، بدون که افکار مزاحم یه چیز طبیعی هستن. درواقع، خیلی‌ها این تجربه رو دارند و این نشونه این نیست که ایمان یا اعتقاداتت ضعیف شده. مهم اینه که به این افکار بها ندی.

2. عدم توجه به افکار: وقتی این افکار به ذهنت میان، سعی کن فقط از کنارشن رد بشی. بهشون فکر نکن و ذهن رو به چیزهای مثبت معطوف کن. مثلاً به یاد آوری خوبی‌ها و محبت‌ها از امام حسین یا زندگی‌ات فکر کن.

3. مشغول‌کردن ذهنت:افکارت رو با مطالعه، نماز، یا گوش دادن به سخنرانی‌های مذهبی پر کن. وقتی مشغول این کارها بشی، کمتر به افکار منفی توجه می‌کنی. می‌تونی در حین نماز به احساساتت توجه کنی و از خداوند کمک بخواهی.

4. گفت و گو با دوست: با کسی که بهش اعتماد داری، درباره احساساتت صحبت کن. ممکنه شنیدن تجربیات دیگران برات راحت‌تر باشه و کمکت کنه تا حس کنی تنها نیستی.

5. نوشتن احساسات:یه کاغذ بردار و احساسات و افکارت رو بنویس. نوشتن می‌تونه بهت آرامش بده و کمک کنه تا این افکار از ذهنت بیرون برن.

6. مشاوره:اگر احساس کردی این وضعیت ادامه‌دار شده و نمی‌تونی مدیریت کنی، یه مشاور خوب می‌تونه بهت کمک کنه. اون‌ها می‌تونن راهکارهای خاصی برات داشته باشند و کمکت کنن تا با این افکار کنار بیای.

7. دعا و ارتباط با خدا: در نهایت، همیشه دعا و ارتباط با خدا رو فراموش نکن. خدا همیشه نزدیکه و می‌تونه بهت آرامش بده.

امیدوارم این نکات بهت کمک کنه و حس بهتری پیدا کنی. یادت نره که همه ما در مسیر معنوی‌مون چالش داریم و مهم اینه که تلاش کنیم. اگر باز هم نیاز به صحبت داشتی، من اینجام.

دست خودمون نیست من هواسمو پرت میکنم اینجور مواقع 

قسمت امشب زندگی پس از زندگی بیست دقیقه دیگه شروع میشه یا امشب یا تکرارش ساعت دوازده و خورده ای صبح یا از تلوبین یا از کانالشون حتما نگاه کن خیلی این قسمتش حس خوبی داشت اثبات. بود

اره گلی سبک میشی 

هروز  زیاد بفرست بیشتر از ۱۰۰ تا اما بفرست و قطع نکن جواب میبینی

همون روضه های امام حسین رو مدام گوش کن و گریه کن

گریه و مناجات با خدا داشته باش 

وردی های ذهن خیلی مهمه

اگه مدام مطالب اینجوری تو مجازی میبینی یا دوستایی داری که قبول ندارن و اعتقادی ندارن هم تاثیر میذاره

کتاب بخون و مطالعه رو ادامه بده

شبهه ها و جواب هاش رو بخون

تاریخ اسلام بخون

کلاس های عقیدتی شرکت کن یا ی فردی مثل استاد شجاعی رو که هم سایت دارن هم کانال دنبال کن و سخنرانی هاشون رو گوش بده.اپ تعالی هم خوبه، مخصوصا کلاس های اعتقادی اش.

هیچکس نسبت به اینکه ممکنه ی روزی نسبت به عقایدش متزلزل بشه مصون نیست

پس خودمون با دنبال کردن و مطالعه کردن در مورد اعتقاداتمون،مصون نگهداریم خودمون رو از خطاها و تزلزل ها

شیطون توی ذهنت میاره عملت درست بشه شیطون هم میذاره میره

یکی از اساتید برنامه سمت خدا دراین زمینه میگفت هرموقع این حالات و افکار سراغ تون اومد لا اله الا الله زیاد بگین خیلی تاثیر داره

بهش فکر نکن افکار شیطانیه هر موقع میاد شروع کن بگو لعنت به شیطون استغفراالله 

قربونت

امیدوارم همیشه موفق باشی.التماس دعا⚘️