نانازم۴

مدیر

عضویت: 1402/05/18

تعداد پست: 735

عنوان

چندکیلو کاهش وزن داشتم چی بخورم چاق شم خیلی لاغر شدم

| مشاهده متن کامل بحث + 296 بازدید | 46 پست

قدم ۱۷۰ وزنم ۵۵

خیلی لاغر و ضعیف شدم ی روش بگین

چیا زیاد بخورم تاثیر داره؟

1404/01/09

08:42

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zaihab

عضویت: 1401/12/05

تعداد پست: 3614

بله

ببخشید اینهمه سوال میپرسم گل ،بدنت چی هیچی چاق نشد اخه من شکم دارم بخاطر لاغری صورتم میخام بگیرم ولی میترسم بدنمم چاق شه 🥲

1404/01/09

08:59

0 نفر لایک کرده اند ...

_maleka_

عضویت: 1402/03/09

تعداد پست: 2745

ببخشید اینهمه سوال میپرسم گل ،بدنت چی هیچی چاق نشد اخه من شکم دارم بخاطر لاغری صورتم میخام بگیرم ولی ...

گفتم مخصوص صورت هست نیم ساعت قبل غذا

اگه نمیخای بدنت چاق شه بعد از غذا بخور

من قبل غذا میخورم بدنم تغییر نکرده

توکل بر خدایت کن

1404/01/09

09:01

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

چندکیلو کاهش وزن داشتم چی بخورم چاق شم خیلی لاغر شدم

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیمارستانم تخت بغلیمون اراکیه

دخترم یه ترسی افتاده تو جونش چیکار کنم

چقدر دپرسم

تاپیک های به روز شده

حس ششمم جواب هرکیو میدم یعنی حسم براش اومده

در ماه چقدر خرج میکنید برای پوست و مو

چن روز یبار عشقتونو میبینید❓️

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

صب میخوام برا همیشه دست بچمو بگیرم برم

بیایین جرعت حقیقت☺

یک ساعت پیش رفتم با همسایه طبقه بالامون دعوا کردم

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ