بیاین یه برنامه بچینیم هرکی ایده داره بگه
من خودم شیر خشک و نشاسته و پودر ذرت گرفتم هر شب همذو قاطی میکنم بعد شام میخورم
و اینکه میخام از کالباس کمک بگیرم خیلی چاق میکنه
سیب زمینی سرخ شده همیشه باید تو وعده هاتون باشه بشدت خوبه
اب باید بخوریم
من قرص اهنم گرفتم
منم میخوام چاق شم
میای به هم آمار خوردنمونو بدیم که انگیزه بگیریم؟
ببخشید واس چاق شدن،چه راه سختی رو انتخاب کردید،
راه ساده تر و کم ضررتر هم هست،
چندین کار هست که سی سبب چاقی میشه و هیچ ضرری هم ندارند،بشرط اینکه مرتب انجام بشن،
یکیش اینکه یک روز در میان حمام برو
و....
کی گفته این رژیم غیر اصولی رو اونم با اون بایدی که راجع به سیب زمینی سرخ کرده بود
اینکه همش میشه دنبه میره سمت شکم آدم و به علاوه بعد تموم شدن این رژیم به چربی خون و کبد چرب آدم دچار میشه
پروتئین کجاست پس
حبوباتش کجاست...لبنیات و سبزیجاتش کجاست
رژیمی که دکتر به من داد همه اینا رو داشت
نه قرص نه
صبحونه بشدت توی چاقی موثره اما نه ساعت ۱۱ بلکه ساعت هشت و نه و بعدش میان وعده
باید از غذاهایی شروع کنی که کالری بالایی دارن
و نشاسته دارن مثل ماکارانی
سیب زمینی
خود پودر نشاسته بشدت خوبه
و همچنین یه عوانلی باعث میشه وزن نگیری کم ابی بدنه باید اب زیاد بخوری
نخوردن ناهارم باعث لاغری میشه
شیر خشک پودر جونه ی گندم خوردن فست فود کمک میکنه زودتر وزن بگیری
