این یه هفته کوچکترین حرف و کارش برام زیر ذره بینه مدام از دستش ناراحت میشم قهر می کنم نشخوار ذهنی گله می کنم
بعد پشیمون می شم اولش مطمئنم کار بدی کرده بعد که می‌شینم فکر می کنم می بینم بیچاره کار بدی نکرده
الآنم ناراحتیم از اونجاست که زیادی قهر و بگو مگوی الکی مردم همش حس می کنم با این کارام خودم رو از چشم انداختم (البته نه به اون معنای خیلی بدش...به این معنا که دیگه مثل قبل نمی تونه روم حساب کنه...)
واسه همین. فکر کردن به این موضوع بیشتر حالمو بد می کنه و باعث میشه دوباره و دوباره رفتارم بد باشه
و احساسات منفیم بیشتر شه
به نظرتون بهترین کار چیه
