همش دارم به چیزای منفی فکر میکنم همش فکررررر از صبح که بیدار میشم همش فکرای چرت میکنم به گذشته به اتفاقاتش توروخدا بگین چیکار کنم سردرد شدید گرفتم از فکر زیاد
فقط دوره شکرگزاری رو شرکت کن خیلی حالت و بهتر میکنه
ذکر بگو
صلوات بفرست
هرانچه را در ذهن داشته باشید بعد از مدتی میشد زندگیت
ببین چی مدام تو ذهنت هست
ببین به پول فکر میکنی
چه حسی داری تمرکز روی بود هست یا نبود یاچطور بدست بیاری
نکات خیلی مهمه
🌹🌹🌹🌹🌹
بیکاری؟
کلاس ورزش ثبت نام کن
هرچیزی به ذهنت میاد رو تغییرش بده و مثبت کن...
بعدم خودتو مشغول کن فیلم و سریال ببین کتاب بخون ذهنتو درگیر چیزای دیگه کن
اگر خیلی حاد هست و هر روز تکرار میشه این مشکلت برو پیش روانشناس و روانپزشک دارو میده آرامش میگیری . یا با ورزش و پیاده روی ...
خودتو مشغول کن زندگیت رو پر از مشغله کن......کارای مختلف درس بخون برو باشگاه برو خرید حتی تنهایی چمیدونم.....
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز