با تخم مرغ آبپز گرسنه نمیشی
من حتما مولتی ویتامین میخورم سحر و برنج و خوراکی های گوشتی . افطاری غذاهای نونی میخورم و مابین افطار و سحر هم میان وعده های سالم و مقوی مثلا فرنی ژله حلوا خرما اجیل ...
برای سحری حتما آب زیاد میل کنید از سبزیجات استفاده کنید ما که نه گرسنه شدیم تو این مدت نه تشنه خیلی هم حال داد
سیب زمینی آبپز کن یا باماست بخور یا بانون کلا اینم سیر میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز