کسایی ک لاغر بودید بعد تپل شدید

چند سالته 

اگه نو جوانی اشکال نداره ۴۰  

قبل از صبحانه عرق نعنا بخور اندازه ی استکان کمر باریک 

در آخه باید تپل بشی که یکی بیاد بگیرتت بعد نینی بیاری 

همین اول من چجوری برم مرحله سوم ، چهارم 😂

ببین اسی جان اگه اضطراب یا افسردگی داشته باشی نمیتونی وزن اضافه کنی بنظرم در درجه اول مهم ترین چیز داشتن آرامش اعصابه بعدشم تا میتونی غذا بخوری

من همیشه خدا تپل بودم یعنی اضافه وزن داشتم نه اینکه خیلی چاقالو باشم

تو بارداری خیییلی لاغر شدم و انقدر خوشگل شدم میمردم برا اونروزام. دوباره تپل شدم و بیریخت اصلا صورت و شکل الانمو دوست ندارم 

فقط عکسای اون نه ماهو میبینم و کیف میکنم 

یه نفر رو می شناسم. 38 کیلو بود. یعنی یه مانکن تمام معنا. بلند. ظریف. موی عالی. چهره عالی.

خیلی ها از حسودی نشستن زیر پاش.

هی رفت دکتر برای چاقی. از این عطاری ها هم قرص مخمر برای چاق شدن گرفت.

خلاصه بگم. چند ساله وحشتناک چاق شده. هی رژیم و ورزش که لاغر بشه . دوباره برمیگرده. الان 90 کیلو. بعد از تعطیلات می خواهد جراحی اسلیو کنه. با چه سختی لاغر بشه. تازه نه اینکه مانکن بشه. فقط از این حالت فاجعه در بیاد

خلاصه که قدر لاغری و نعمتی که خدا بهتون رو داده بدونید.

اره واقعا قشنگ میکنه ادمو لاغری قشنگ نیس 

وقتی تپل بشی صورتت هم رو میاد و قشنگ میشه

و همه لباسی بهت میاد

اگه دلت میخاد بیشتر صورتت تاثیر بذاره و بدن کمتر قرص فت فیس و اگه میخای صورت و بدن مساوی تپل بشه فت فست.. 

من همه راه ها رو رفتم تنها این قرص کمکم کرد ک سریع الزمان تاثیر بهم بذاره و البته اصل هم گیر بیار اصلش پرچم ترکیه داره.. 

و درضمن چند سال هست استفاده میکنم اما مشکلی هم برام پیش نیومده اینکه میگن عوارض داره الکیه.. 

من چک اپ هم دادم و خداروشکر سالم هستم و مشکلی تاحالا برام پیش نیومدن

همون قرص ویتامینه.

نه متاسفانه تحت نظر دکتر نبودم. اره کالری شماری مرتب میکردم بین ۳۰۰۰ تا ۳۵۰۰ کالریم بود. پیشنهاد نمیکنم روند خودمو چون من ریفلاکس گرفتم یهویی اینقدر می‌خوردم روزانه 

کم کم شروع کن.

قدم ۱۶۴ 

راستی گروه افزایش وزنم داریم اگه خواستی بیای

۴۸ کیلو بودم الان فکر کنم ۶۱ باشم

بله صورتم خیلی بهتر شده بیشتر وزن رو پایین تنه گرفت ولی خب بازو و اینا هم پر شد

دارو مصرف نکردم دکترم نرفتم

اوایل میان وعده اضافه کردم( سیب زمینی نودل ماکارونی)

بعد حذف کردم ولی غذا مو کاملللل خوردم شده ۱/۵ ساعت می‌نشستم پای سفره ولی میخوردم 

زیاد اهل خوردن هله هوله هم نیستم ( شیرینی چیپس پفک اینارو هر روز نمیخورم شاید ماهی دو سه بار)

داغون🤧

ببخشید میشه تایپکمو ببدینید..واقعا برام مهمه

۳۲ سالمه 

دوتا بچه دارم😅

واسه چاقی؟

والاا از وزنم میترسم وگرنه معلومه که خوشگلتر میشن