وروش سبک منظم برو.
شبا تا ۱۱ دیگه بخواب.
شیرینی و قند و چربی و اینا هم کمه کم کن.
استرس هم کم کن.
جدای از بچه برا سلامتی و پوست و مو هم‌که خوبه اینا. خودمم قصد دارم همین کارا انجام بدم سال جدید ان شاالله.
من داشتم شدید ولی باردار شدم بعد ۱ سال تلاش البته دارو نخوردم اقدام داشتم تا ۱ سال اگه تو ۱ سال نگرفت دیگه میشه نازایی و دکتر لازمه البته دارو میده دیگه
من تنبلی شدید داشتم الان سومین بارداریمه😅
اممم بگم ک مجردم
پلی تنبلی داشتم با رعایت تغذیه و‌ورزش و دارو خوب شدم الان شش ماهه رفع شده
۹ماه طول کشید
۳ ماه بدون قرص چون عجله ای نداشتم
۳ ماه فقط متفورمین و دوفامد
بعد یک ماه در میان کلومیفن و لتروزول که ماه سوم با لتروزول باردار شدم
برو باشگاه
اگه باشگاهم اذیتی دوره و ... پیاده روی حتما برو
لبنیات زیاد نخور
سبزیجات و خرما و ... بخور
تاپیک اصلاح سبک منوبخون
دختر عمم تنبلی تخمدان شدید که اصلا سالی یکی دوبار پریود میشده ناخواسته باردار شده
و همچنین دوستم
همه چی دست خداست
تنبلی دارم...کیست تخمدان هر دو طرف دارم پریودام جوریه مثلا درکل شاید ۲روز در ماه پریود باشم ولی چار ۵روز قبلش ۴و۵ روز بعدش لک بینی دارم تا حالا اقدام به بارداری نکردم
استرس از همش بدتره
حرص خوردن همه چیزو بدتر میکنه
تو نکات رو رعایت کن در کنارش چیزایی که باعث استرست میشه رو حذف کن یوگا پیلاتس انجام بده یا ورزشی که بهت انرژی میده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز