تو باشگاه ها برنامه غذایی و برنامه تمرینی ورزشی سه ماهه چنده ❓️

یه_بنده_خدای_غمگین

عضویت: 1403/09/08

تعداد پست: 2394

تابستون فقط برنامه باشگاه که بالا سرت وایسه 12 جلسه 1500

برنامه غذایی 800

میشه یه صلوات برای حاجتم بفرستی؟ 🤍  

1404/01/04

|

20:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 4095

تابستون فقط برنامه باشگاه که بالا سرت وایسه 12 جلسه 1500برنامه غذایی 800

یعنی تو خونه انلاین اینا ورزش کنی و کسی بالا سرت نباشه بدرد نمیخوره؟

1404/01/04

|

20:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یه_بنده_خدای_غمگین

عضویت: 1403/09/08

تعداد پست: 2394

یعنی تو خونه انلاین اینا ورزش کنی و کسی بالا سرت نباشه بدرد نمیخوره؟

من بدنسازی رو گفتم که قطعا توی خونه نمیشه چون دستگاه هاش لازمه

ولی فیتنس شاید بشه تو خونه

میشه یه صلوات برای حاجتم بفرستی؟ 🤍  

1404/01/04

|

20:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 4095

من بدنسازی رو گفتم که قطعا توی خونه نمیشه چون دستگاه هاش لازمهولی فیتنس شاید بشه تو خونه

برای چربی سوزی شکم اینا

1404/01/04

|

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یه_بنده_خدای_غمگین

عضویت: 1403/09/08

تعداد پست: 2394

برای چربی سوزی شکم اینا

ببین مربی من میگفت ما چیزی به اسم چربی سوزی یه قسمت خاص مثل شکم نداریم.  خودم قبلش اصرار اشتم یه برنامه ای بده که بازوهام بیشتر اب بشه

شما باید خودت رو لاغر کنی تا اون قسمت هم اب بشه

حالا با هر ورزشز

میشه یه صلوات برای حاجتم بفرستی؟ 🤍  

1404/01/04

|

20:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب