دارم چند تا دارو میخورم یبوست گرفتم سه روزه دفع نکردم
چکار کتم
قرص رولاکس بخور خیلی خوبه
دمنشون برگ سنا
روغن زیتون و اب ولرم ناشتا
میوه و سبزیجات فراوان بخور.مایعات زیاد بخور
فقط قرص مسهل ملین عالیه گیاهیه از دارو خونه بگیر نصفشو بنداز چون بعدش اسهال شدید میگیری
من حاملم و اين مشكل دارم
در كنار دارو كيوي بخور ببين برات اثر داره
اگر اورژانسی میخوای شیاف دیکلوفناک و قرص بیزاکودیل و شیاف بیزاکودیل
خاک شیر و تخم شربتی هم مسهل هستن
ورزش کن و دراز بکش و دوچرخه بزن
شکمت رو در جهت عقربه های ساعت با روغن ماساژ بده
شیر گرم ناشتا بعدش تا یه ساعت چیزی نخور.
آب گرم عسل آبلیمو ناشتا بعدشم تا یه ساعت چیزی نخور.
روزی ۸ لیوان آب.
پیاده روی.
هر روز یکی امتحان کن ببین به کدوم بهتر جواب میدی.
انجیر خشک.
تخم شربتی
و ...
خوردن مایعات زیاد، شیر، آلوچه و پره زردآلو، خوردن فلفل ترجیحا تن، خوردن فیبرها مثل کاهو، کلم، ویتامین ث مثل پرتغال و مرکبات، خوردن انجیر خسک خیسانده در آب، خوردن شربت خاکشیر، خوردن گلابی، خیار، گوجه فرنگی سبزی خوردن پیاز و خیلی چیزهای دیگه
ماست و لبنیات نخور چون بدتر میشه
همیشه آب جوشیده بریز یکم خنک شد بخور
انجیر و آلوسیاه خیلی خوبه
میوه و سبزی هم بیشتر بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز