میگن وقتی کاری رو ۲۱ روز انجام بدی میشه عادت وقتی ۹۰ روز انجام بدی میشه سبک زندگی شما یکماه به خودت سختی بده انجامش بده بعدش اونقدر اون هورمون های ورزش تو رو سر زنده و شاداب میکنه پوستت رو صاف تر میکنه اصلا یه چیز دیگه است ورزش دلت نمیاد بزاری کنار ناراحت هم باشی لحظه شماری میکنی بری باشگاه روحیه ات عوض میشه البته ۳ روز در هفته کافیه برای سلامتی بیشتر واسه ورزشکارای حرفه ای مناسبه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز