اصلاح تغذیه و ورزش
حفظ قند و شکر و شیرینی و خوراکی های مغازه ، چیپس و پفک و روغن کارخونه ای ، حذف فستفود و کنسرو و نوشابه و قهوه و چای و ..
مصرف عسل و سیاهدونه ، انواع شیره مثل شیره انگور یا ۴ شیره و دمنوش جای چای
روغن مالی زیر ناف قسمت رحم و تخمدان ، بستن دور کمر برا گرم موندن رحم و تخمدان و ..
همینا یادمه
ورزش و چربی سوزی خیلی تاثیر داره