نوش جونت ولی یادت باشه الان جوونی وقتی به ۵۰سال برسی کمر و پات درد میگیره و باید دست کم ۳۰سال با این دردها زندگی کنی و بچهاتم هرروز بهت غر بزنن ....
نیاز نیس خودت را اذیت کنی ولی فقط سعی کن یا ریزه خواری یا حجیم خواری را انتخاب کنی و کنارش کالری شماری کنی ...نمیخواد رژیم بگیری فقط به اندازه کالری مورد نیاز بدنت بخور که حداقل زیادتر نشی و کنارش گرمی زیاد بخور که طبع معدت گرم بشه و اشتها کنترل بشه و برو دکتر اگه نیاز باشه قرص فلوکستین بهت میده تمام پرخوری عصبی را کنترل میکنه