کسی هست گولونج زانو هاشو بشکونه

والا واشرام انگار شل شده هم صدا میده هم‌ میشکنه 😂😂 من میخام ترک کنم شما یه راهکار جدید میدی واسه شکوندنش ؟ 😂😂 ولی آیتم آیتم سختیه کار هرکسی نیست باید حرفه ای باشی اینحوری بشکونی 😂🤷‍♂️ ولی من واسه زانوهام کف پاهامو میزارم رو زمین بعد سمت هم میکشونم میشکنن .. کلا بشکنه بشکنه بشکنننن 👌😂

عادت کردم یکی پا بزاره پشتم حتما 

انقد صدا میده 

اینجوری حال نمیده ک

باید یه جا ثابت وایسی زانو هات و هی بچرخونی 

به چپ چپ به راست راست

بعد میشکنه

یه روش دیگه هم هست اون خیلی سخته 

اره دیگه سخته نمیشه .. میگن ترک عادت موجب مرض است  😂 اقا لذت داره ولمون کنین ما اصن نمیخایم سلامت باشیم کیو باید ببینیم 😂😂 منم واقعا جا خوردم بالاخره یکیو مث خودم پیدا کردم تو شکوندنش مهارت داشته باشه 😂 

با لحن خود منصور بخووون فک کن نمیخای بشکونی ولی چون حال میده بعدش با خودت میگی من نمیکشنممممم بعد زااااارت میشکونیش باز 😂

همینو میگم دیگه سفت سمت کجشون میکنی زاااارت میشکنه 👌😂 یکی این یکی این که همون حالته فقط زانوهاتو میدی سمت عقب اینم جوابه .. من کلی مهارت دارم واسه شکوندن هر کدومشون مثلا قولنج آرنجمم میکشونم نمیدونم تستسش کردی یا نه اینو خیلی حال میکنم انگار مثلا استخونات شکسته باشن .. بعد بخای یهویی جا بندازیشون.. ی همچین حسی بهم دست میده ک عالیه 😂😂

یه مشت دیوونه دور هم جمع شدیم😂😂😂

نه من آرنجمو میدونی چجوری میشکوندم؟ دستم و میذاشتم روی میز سفتتتت فشار میدادم زارت میشکست چقدر حال میداد یادش بخیر

الان یکسال میشه نشکستم جاییم و💪

ترک کن خوب نیست

اره واقعا 👌😂😂 مرسی مهااارت 😄 باز خوبه شما ترکش کردی ؟ ولی چجوری میشه ترکش کرد من ناخودآگاه خیلی وقتا میکشنه حالا بجز دستام ک نه خودم میشکونم مثلا مثل زانوهام نشستم یهو بلند میشم خود ب خود میشکنه .. خب این دیگه دست ادم نیست ک اینو چجوری ترکش بدیم .. 🤷‍♂️🤦‍♂️ بشه ک حتما ... خودم از خودم کفری میشم خیلی وقتا ... 

بعد اینکه دیگه رفع میشه ؟ یعنی خود ب خودم نمیشکنه اونوقت ؟ چ خوب اگه اینجوری باشه ... 

اره واقعا حس میکردم بدنم ضعیف شده حالا یا تلقین بوده یا هرچی اینطور حس میکردم من دستام و دیگه نشکستم الان اصلا نمیشکنه 

آرنج هم همینطور

ولی زانو یه وقتایی خود بخود میشکنه 

ولی خب حداقلش اینه که خودم نمیشکنم بشکنه هم خودش شکسته

ببین انگشت دست اوکیه مهم هم همونه 

آره نشکن اوکی میشه

🤣🤣🤣

محاله کسی بتونه شکستن قولنج و ترک کنه. شکستن قولنج ترک نمیشه فقط شاید از قولنجی به قولنج دیگه تغییر کنه.

نیوتن😄