آب کافی بخور، میوه های آبدار بخور. الان فصل کدو حلوایی، بخار پز کن و بخور. برای پوست خیلی عالیه. روده ها رو پاکسازی میکنه و برای کبد خوبه.
صورت آینه درون بدنه. وقتی صاف و بدون لک باشه یعنی بدنت سالمه و مخصوصا کبد که نقش مهمی در سلامتی بدن داره.
آب کافی و میوه جات بخوری، لازم نیست زیاد برای صورت هزینه کنی، زیبایی طبیعی داری.