من خیلی به خودم اطمینان ندارم و مدام افکار منفی راجع به همین موضوعات تو ذهنم میاد و همیشه فکر میکنم اوضاع قراره بد پیش بره و وقتی قولی به خودم میدم بهش مطمئن نیستم
فکر میکنم بابت اعتماد به نفسیه که کم شده و نشناختن خودمه
گاها توی عقایدم میمونم و نیاز به تامل دارم اما نه تامل صحیح
تاملی که با فروپاشی روانی و آسیل و وسواس همراهه و تمومی نداره چون فکر میکنم خودم و عقاید ثابتم رو نمیشناسم و به صورت پی در پی عقاید جدید وارد ذهنم میشن و گاها میگم اوه نکنه به چنین چیز کذایی ای اعتقاد داشنه باشم و..!
مطمئنم همشون زیر سر همین خوداگاهی و اعتماد به نفسه
بنابراین اگه روشی رو دیدید بهم بگین
