نفس تنگی

سلام من چند روزه نفس تنگی دارم نه خس خس دارم نه سرفه انگار یه چیزی روی نای و قفسه سینم سنگینی میکنه انگار راحت مثل قبل تنفس نمیکنم  .راستش استرس و اضطراب دارم .وزنمم بالا رفته چند وقته نمیدونم به خاطر چیه .وقتیم بهش فکر میکنم بیشتر میشه ولی وقتی حواسم پرت جای دیگس اونجوری نمیشم .شما اینجوری شدین تا حالا من سابقه تنگی نفس نداشتم .😔