بشدت افسردم چجوری کم کنم آخه
میشه عزیزم باید بری دکتر رژیم بده
آمپول مانجارو بزن
ماهی 4 کیلو میتونی
با رژیم دکتر
نت ۳ روزه با برنامه کرفس شروع کردم.اما امیدی ندارم اصلا
آره راحت میشه کم کرد
فقط با حذف شیرینی ۸تا۱۰ کیلو تضمیمی لاغر میکنی
به جاش روزی ۲ ، ۳ تا خرما بخور
و روزی ۶/۷ تا لیوان اب بخور معدت پر بشه
بقیه هم رعایت کن یکم کمتر بخوری اینحوری ۲۲ کیلو کم کردم
منم هم دردتم میخای بیا بهم انگیزه بدیم
ی کاربر بود نوشته بود تو ۵ ماه کم کرده بود میگف همه چی میخوردم ولی نصف کرده بودم مقدارشو .نون زیاد نمیخورد لرنجم ۸ قاشق کنارش ویتامینم استفاده میکرد
رژیم فستینگ
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز