این عکس که پست اول میزارم برنامه ام هس از فردا شروع میکنیم یکی پایه ام باشه در خواست دوستی بده باهم انجام بدیم ۳ تا ماسک خونگیه اون ماست و ارد ذرت. آرد برنج برای پوسته خیلی نتیجه دیدن سفید کننده شفاف کننده تپل کننده صورت لک و حای جوش هم میبره. اون واسه لبه نرم و صورتی میکنع. اون یکی هم یبار میزنیم دندونو سفید میکنه. یه ورزش داره برنامه اش رو براتون میفرستم هرکی پایه بود. پیلاتس افزایش قد کمی. و اندام رو فوق العاده خوب میکنه مخصوص زنان فقط یکی باشه باهم دیگه انجام بدیم انگیزه داشته باشیم راستی تا یک ماه بعدش دیگه همه دائمی میمونن