در مورد رژیم فستینگ سوال دارم بیاین

شااد

عضویت: 1403/08/23

تعداد پست: 1141

۲ ماه فقط ۲ کیلو اونم لا ورزش خیلییی کمه من یه هفته وقت دارم ۴ لاغر شم راه دیگه ای نیست جز فست؟

۳روز    فقط آب 

مثبت اندیش😇

1403/10/16

|

15:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ari__ana

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/03

تعداد پست: 890

۳روزه روزه آب بگیر غیر آب هیچ چیز نخور ۴کیلو یا ۵کیلو راحت کم میکنی

نمیتونم میمیرم بعدم این رژیما خیلی ضرر داره  

1403/10/16

|

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nasara

عضویت: 1402/10/25

تعداد پست: 316

ببخشید اونایی که واردن این رژیم هر روز گرفته میشه یا چند روز در هفته؟

1403/10/16

|

16:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rastgar_f

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 2675

هر چی خواستم؟ شیرینی و نون و... میشه

در حد اعتدال نه کامل قطع کنین نه زیاده روی کنین

بر اساس کالری مورد نیاز بدنتون

تمام مرده شویان راضی به مردن مردم هستند!!!😔 زندگی یک اثر هنریست نه، یک مسئله ریاضی بهش فکر نکن ازش لذت ببر🤩🤩یاد سهراب بخیر..!     آن سپهری که تا لحظه خاموشی گفت    تومرا یاد کنی یا نکنی.      باورت گر بشود گر نشود.   حرفی نیست.   اما نفسم میگیرد در هوایی که نفس های تو نیست

1403/10/16

|

16:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rastgar_f

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 2675

۳روز فقط آب

این خیلی ضرر داره و ممکنه که افت فشار و قند بده که کاملا مضره

رژیم فست درسته که تاثیرش تو طولانی مدت دیده میشه ولی ضرر عجیب غریبی نداره

تمام مرده شویان راضی به مردن مردم هستند!!!😔 زندگی یک اثر هنریست نه، یک مسئله ریاضی بهش فکر نکن ازش لذت ببر🤩🤩یاد سهراب بخیر..!     آن سپهری که تا لحظه خاموشی گفت    تومرا یاد کنی یا نکنی.      باورت گر بشود گر نشود.   حرفی نیست.   اما نفسم میگیرد در هوایی که نفس های تو نیست

1403/10/16

|

16:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب