روانشناس یا کسی ک تجربه داره(اضطراب اجتماعی)

میدونم و اوضاعت رو درک میکنم:)

ولی بیا خوب دقت کنیم!؟

تو از داشته هات لذت میبری؟شکر گذار همون یه دونه دوستت یا خانواده ات هستی؟

آیا تو جایگاهی هستی که بتونی باهمه دوست بشی یا مثلا کنکوری هستی و شرایط دوستی برقرار کردن رو نداری؟

آیا بعد از اون چندماه حال خوبت باز تلاشت رو برای خوب بودن حالت انجام دادی؟

چیزی که تو دوسال به وجود اومده رو نخواه با یک ماه درمان کنی  خانوم♥️🌻

بعد اینکه تا جایی که می تونی خودت روسرگرم نگه دار و کار کن و ورزش واقعا مهمه برای درمانت

خب این اضطراب نیست تو از اینکه کسی باهات دوست نیست ناراحتی

بعدشم کی گفته با همه صمیمی بشی دوست چ بدرد میخوره دوست بیشتر بدرد سرگرمی میخوره من اصلا برام مهم نیست دوستی داشته باشم یا نه

چه ربطی داره عزیزم 

الان یه مادر رو در نظر بگیر بچه هاش ولش کرده باشن و این مادر خیلی هم وضع مالیش خوب باشه و بهترین موقعیت رو داشته باشه اما پیر باشه...چون بچه هاش ولش کردن و برای بچه هاش مهم نیست بایر دست روی دست بذاره تا بمیره...یا باید از داشته هاش به نحو احسنت استفاده کنه؟این مادر میتونه دل چندین بچه یتیم رو شاد کنه و...

سعی کن دیدت رو به زندگی عوض کنی و مطمئن باش اون ها باید غصه بخورن که تو رو به عنوان دوستشون دیگه ندارن...

نه من روانشناس نیستم عزیزم♥️♥️

بیشتر خودمو در معرض اجتماع قرار دادم تا برام عادی بشه

تقریبا هم عادی شد

بیرون میرفتم تو جمع مدرسه بودم از اسنرس زیاد خراب کاری میکردم هل میشدم اونا هم منو مسخره میکردن میگفتن گیج یا خنگ

ولی من نه گیج بودم نه خنگ فقط استرس میگرفتم هل میکردم

کم کم رفتم مقاطع تحصیلی بالاتر سوتیام کمتر شد چون جمعیت برام عادی تر شد کم ترم مسخره شدم بعد بخاطر یکسری شرایط مجبور بودم برم بیرون با ادمای  مختلف ارتباط بگیرم 

الان اضطراب اجتماعییم بیشتر تو جمع اشناهاس با غریبه ها راحتم

دیگه بیرون میرم عرق نمیکنم هل نمیکنم

  من قبلا تو ارتباط با غریبه ها اینطور بودم الان نیستم الان با آشناها میخوام ارتباط بگیرم ممکنه استرس بگیرم

اکثرا دوستامم داشتم فقط یک سال یادمه تنها بودم

د‌وستامم خیلی بهم وابسته هستن ولی من خوشم نمیاد

 ی دوستم از کلاس هفتم باهام دوسته با اینکه الان ازم خیلی دوریم

یکیشونو شمارمو پیدا کرد ک باهام ارتباط بگیره

دوستای من اکثرا سیریشن😂دو سه تا صمیمین ۴ ۵ تا دوست معمولی

درسته درونگرا هستم اضطراب داشتم ولی وقتی با کسی دوس میشدم برونگرا میشدم