پس ورزش کن دراز نشست برو حلقه بزن اگه کمر درد نداری البته
اگه دنبال طب سنتی هم میگردی که دارو بخوری یه دکتر هست تو اینستا من برا هر کدوم از مشکلاتم به دستورش عمل کردم به نتیجه رسیدم میخوای پیجشو بدم برو یه سری بزن شاید برا کوچیک شدن شکم هم چیزی گفته باشه