بیاین کارایی که باهاش اعتماد به نفس و عزت نفستون رو بردین بالا بگین همه استفاده کنیم
چه بخوایم چ نخوایم اعتماد به نفس باعث میشه انرژی خاصی ازمون ساطع بشه و همه دوس داشته باشن باهامون ارتباط بگیرن
من خودم
جملات تاکیدی رو تکرار میکنم
شفقت به خود رو تمرین میکنم و خودمو بابت اشتباهاتم میبخشم
برای خودم چالش در نظر میگیرم
دوره های اعتماد به نفس شرکت میکنم
