سعی کن خیلی مراقبت کنی.
تو این مدت اگر خواستی حمام بری ، سعی کن خیلی کوتاه باشه و اصلا زیاد تو حموم نمون.
سعی کن روز حمام بری که هوا بهتر باشه و بعد هم خودت رو کامل گرم کن.
برای یک هفته کار سنگین انجام نده و چند روزی اصلا به خودت فشار نیار.
نوشیدنی و دمنوش های گرم و مفید بخور.
ویتامین سی هم بخور.
هعی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز