و مطمئن هستم این بار میتونم
حدود ۱۲ کیلو باید کم کنم
من قوی و با اراده هستم
میام نتیجه رو هر روز و هر هفته اینجا اعلام میکنم
برای ثبت در تاریخ
روز اول خیلی خوب بود
الحمدلله
کمتر از کالری مجاز مصرف کردم ۱۱۰۰ تافقط
ولی نتونستم ورزش کنم
از فردا ورزش هم باید شروع کنم
ان شااالله
روز دوم هم خوب بود
الحمدلله
ورزش هم کردم
فقط کمی سر درد دارم نمیدونم چرا
دلم میخاد این بار ادامه بدم
تا هدف
تا سبکی
تا پوشیدن لباسایی که دوست دارم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز