تا چشام سنگین میشه حس میکنم دیگ تمومه کارم
دست و پا میزنم بیدار شم
تروخدا بگید چیکار کنم
منم اینجوری ام
یدفه تو خواب چشام باز میشه قلبم تند تند میزنه خونه دور سرم میچرخه، و حس میکنم عین کاه سبک شدم
گلاب بیدمشک بهار نارنج گل گاو زبان
علتش از چیه
بمیرم برات🥲
خیلی سخته
کلا از جات بلند شه آب یخ بخور تنفس عمیق امتحان کن
به خودت تلقین کن ک دچار هیجان شدی و هیچ اتفاقی بیرون از بدنت رخ نداده
اگه میتونی یکم تند تند راه برو
کافئین رو کااامل حذف کن
سردی کم بخور اگرم میخوری با مصلحش بخور
عرقیجات آرامبخش بخور
از همه مهم‌تر اینه که باور کنی این حالات تلقین روحیه یعنی چی؟ یعنی اینکه تو اوج حال بدت بگو قرار نیست برام اتفاقی بیوفته مگه دفعه‌های قبلی چیزی شد؟ بخدا اگه باور کنی اینا تلقین ذهنته پانیکو شکست میدی
حتما یادت باشه کافئین رو حذف کن
حتما دمنوش ارامش بخش مث بابونه و گاوزبون بخور
سردی ترشی ممنوع
من رفتم طب سنتی برای مشکلات دیگم
راستشو پانیکو به دکترم نگفتم
ولی وقتی مشکلاتم رو به بهبود رفت دیگه حمله بهم دست نداد
مشکلاتم ایناس.تیروویید . تنبلی تخمدان.چربی خون.کمخونی
الان کامل درمان نشدن ولی دیییییگه حمله بهم دست نداده یکساله
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز