به هیییییچ عنوان رازیانه نمی‌خوری به هیچ عنوان
تنها دمنوشی که می تونی بخوری نعناع فلفی و بابونه هست اونم نه هر روز
جعفری دم بده بخور.زود میشی. حذف قند. ورزش فقططط پیاده روی آروم. صبح زود بیدار شدن.شب زود خوابیدن. کربو و لبنیات کم بخور
گیاه بو مادران ورازیانه
هرشب قبل خواب یک فنجان دمکرده بومادران میل کنید وهر روز ناشتا دم کرده رازیانه پریود که شدید قطع کنید بعد از تموم شدن پریودی دوباره شروع کنید تاریخ یاداشت کنید یک ماه دمنوش نخورید اگر تنظیم نشد دو ماه دیگه ادامه بده
اگه متاهلی قبلش یه تست بزن
هر روز دمنوش نعنا فلفلی بخور
امگا کودک روزی یکی
ویتامین سی هزار میلی روزی یکی. یا دوتا پانصد صبح و عصر
یکی میگفت برا تنبلی تخمدان رفته پیش متخصص غدد داروهاش اثر گذاشته
در کل پزشک ول نکن داروهات تموم شد دوباره برو دکتر
و اصلاح سبک زندگی بهتره با یه ماما که در این باره تخصص داره مشورت بکنی
وزنت بیاری پایین
شیرینی و چربی دیگه مصرف نکنی
به جاش مغزیجات مصرف کن
صبحانه چیز های پر پروتین مثل تخم مرغ اینا بخورر
زود بخواب و زود بیدار شو
استرس ار خودت دورر کن
