قدم 173 وزنم 63
اندامم توپره هم بالاتنه و مخصوصا پایین تنه کمرمم باریکه لاغر تر نشون میده البته هرکی می‌بینه تعریف می‌کنه ها
ولی خب حس میکنم نسبت به قدم لاغرم
نظر شما چیه؟
باید وزنمو بالا ببرم؟
آخه زبادم می‌خورم انقد تاثیر نداره وزنم بالا نمیره زیاد
اصلا
به نظرم کاملا عالی هستی
میشه عکس بدی ببینمت
خیلب خوبه اون بازیگره متین ستوده هم همینجوره ۱۷۵ قدشه و ۶۵ وزنشه. چیزی ک من آرزومه. ۱۷۵ قدمه اما ۸۰ وزنمه ک همش توی پاهامه.
من 167 قدم وزنم 63 ولی واقعا احساس لاغری میکنم
بعضیا توپرن خودت باید بسنجی خودتو
وزنم ۵۹ قدم ۱۷۰ چطوره به نظرتون؟؟🥴
من۱۶۹
وزن۶۰
عالللی
سن و دور مچ بگو تا وزن ایده آل بگم
ایده ال هستید عالیه
من تپلم متاسفانه رژیم میگیرم نمیاد پایین وزنم
۱۶۷قدم . ۷۴وزت
