توصیه میکنم اروم باشی بهش فکر نکنی
ساکت آماده باشه
این هفته خودتو ببند به گوشت کباب شده و مغزیجات شب زود بخواب صبح زود بیدار شو
همه چیو آماده کن
مایعات زیاد بخور
قرآن بخون سوره های حشر حدید جمعه صف تغابن
سوره عصر و قدر با وضو باش سعی کن استراحت هم داشته باشی