خانما توروخدا اگه كسي رژيم گرفته برا لاغري بياد كمكم

جوجه_اردک_زشت2

عضویت: 1402/12/15

تعداد پست: 3682

فستینگ

1403/10/12

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ellln

عضویت: 1403/07/20

تعداد پست: 383

فق طناب

1403/10/12

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردالوجان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/06

تعداد پست: 7295

اشتهامم بيشتر عصبيه 

قرصي كه بي ضرر باشه تقريبا نيست بخورم 

1403/10/12

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گنگسترر

عضویت: 1403/05/05

تعداد پست: 598

رژیم فست بگیر البته من سر ۷۵ استپ شدم نمیدونم چه کنم

"دراعماق زمستان،سرانجام آموختم که در درونم،تابستانی شکست ناپذیر وجود دارد"                                         آلبرت کامو

1403/10/12

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردالوجان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/06

تعداد پست: 7295

فق طناب

تو اپارتمان نميشه كه

1403/10/12

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردالوجان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/06

تعداد پست: 7295

رژیم فست بگیر البته من سر ۷۵ استپ شدم نمیدونم چه کنم

چطوري بهم ميشه بگي

1403/10/12

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردالوجان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/06

تعداد پست: 7295

فستینگ

چطوريه عزيزم 

كاهش وزنش خوبه؟

1403/10/12

|

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahnaz1386

عضویت: 1403/08/25

تعداد پست: 1174

برا چاقی اگه میدونین بگین

تو میخواهی بدانی من عاشق چه کسی هستم ؟  کلمه اول را دوباره بخوان 

1403/10/12

|

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ellln

عضویت: 1403/07/20

تعداد پست: 383

تو اپارتمان نميشه كه

با پنجه پات بژن من خودم یگوشه که به جایی نخوره میزدم باشگا ماشگام نمیرفدم ت یه ماه ۵ کیلو کم کردم

1403/10/12

|

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردالوجان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/06

تعداد پست: 7295

رژیم فست بگیر البته من سر ۷۵ استپ شدم نمیدونم چه کنم

چند بودي با چه اضافه وزني؟

1403/10/12

|

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردالوجان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/06

تعداد پست: 7295

برا چاقی اگه میدونین بگین

ول كن توروخدا لاغري عاليه چاقي همش درد و مرضه 

هركيم بهت ميگه حسوده 

برو نهايت باشگاه برا بدنسازي 

1403/10/12

|

12:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گنگسترر

عضویت: 1403/05/05

تعداد پست: 598

چطوري بهم ميشه بگي

۱۶ساعت به روش روزه داری چیزی نمیخوری

۸ساعت مجازی غذا بخوری

سعی کن شیرینی و قند رو کلا حذف کنی

تو اون ۱۶ساعت آب و دمنوش و چای بدون قند و شکر مجازی بخوری

"دراعماق زمستان،سرانجام آموختم که در درونم،تابستانی شکست ناپذیر وجود دارد"                                         آلبرت کامو

1403/10/12

|

12:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گنگسترر

عضویت: 1403/05/05

تعداد پست: 598

چند بودي با چه اضافه وزني؟

۸۴بودم قدم ۱۶۳

الان ۷۵ شدم ولی استپ کردم

"دراعماق زمستان،سرانجام آموختم که در درونم،تابستانی شکست ناپذیر وجود دارد"                                         آلبرت کامو

1403/10/12

|

12:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردالوجان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/06

تعداد پست: 7295

۱۶ساعت به روش روزه داری چیزی نمیخوری۸ساعت مجازی غذا بخوریسعی کن شیرینی و قند رو کلا حذف کنیتو اون ۱۶ ...

فرق نداره اون ١٦ساعت چند ساعتش زمان خواب شبانه باشه

1403/10/12

|

12:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب