عزیزم ..اینجوری با خودت نکن
حتی توی تک تک پیاماتم حس نفرت و کینه رو میشه حس کرد..ازینکه ننشسته ودست رو دست نزاشتی وکسی نبودی که همه چی رو بندازی تقصیر مادرت که به خاطر مادرم که من موفق نشدم وازین حرفها خوشحالم.. ولی عزیزم نزار دلت با عقده سیاه بشه..درسته موفق خواهی شد ولی اگه همینطور با کینه ادامه بدی چیزی ازت نمیمونه..
خواهش میکنم به حرفم گوش کن..روزی نیم ساعت مدیتیشن بکن..تنت رو رها کن..بزار سلولهای بدنت شل بشن واز اسپاسمی که به خودت میدی رها بشن..از انگشت کوچیکه پاهات شروع کن وشل کن تا به عضلات سرت برسی..
پادکست آرامبخش گوش کن..تااین سن که مادرت درگیرت کرده..نزار بعد اینم درگیرت کنه..