وای تو رو خدا یهو قطع نکنیا
من تا دم مرگ رفتم
نمیدونستم کم کم باید قطع بشه
انگار شوک قلبی و مغزی وارد میشد بهم
انگار جریان برق از تو‌سرم رد میشد
وحشتناک بد بود
صدای بهم خوردن قاشق چنگال بقیه رو هم نمیتونستم تحمل کنم
عزیزم بعضی ها بر می گرده به خاطر همین باید تا آخر عمر بخورن بعضی ها هم بر نمی گرده و بعد از یه دوره مصرف دکتر براشون قطع می کنه ، اگر برای شما بر گشته پس باید دوباره مصرف کنید و دفعه بعد که خواستید قطع کنید به تدریج و تخت نظر دکتر قطع کنید
من خوردم زیر نظر دکتر. حدود یکسال. یک ماه نصف و یک ماه ۱/۴ مصرف کردم.
حدود دو ماهه قطع کردم ولی برنگشته..واسه وسواس فکری، اضطراب و ترس از جدایی و حملات پانیک بهم داده بود
البته کنارش ۸ جلسه روان درمانی رفتم و تکنیک های آرامش بخش و یاد گرفتم که مدیریت کنم .
دارو درمانی بدون روان درمانی جواب نمیده
وسواس فکری من رو چک کردن بود.یعنی میخاستم برم مسافر شاید ۵ بار با گریه می اومدم بالا چک کنم که گاز خاموشه، در یخچال بسته ست یا نه
هر فکری که هی مدام تو ذهنت تکرار شه و ازار دهنده باشه وسواس فکریه
مثلا یکی ظرف میخواد بشوره هی بگی مایع از روش پاک نشده اب بکشه.
یکی هی بگه اگه رانندگی کنم تصادف میکنم و...
شما بگرد ببین دلیل افسردگیت چیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز