سلام یک سوال داشتم
من ۹ ماه هست داروی فلووکسامین ۵۰ مصرف میکنم بعلت اضطراب شدید،حدود ۲ ماهی میشه که فراموش میکنم سروقت قرص رو مصرف کنم مثلا یک روز ساعت ۲ میخورم یک روز ۸ شب و این باعث شده خیلی ساعت خواب و ارامشم به هم بریزه
میخواستم بدونم اگر از فردا بخوام ساعت دقیق تنظیم کنم چطور باید شروع کنم؟