یه چیزی بهت بگم ؟ یه مدت کاملا از فکر بچه دار شدن بیرون بیا
خیلی از افرادی که بعد از مدتهای طولانی از درمان خسته شده و دیگه ب این فکرکردن بچه دار نشن طبیعی باردار شدن .استرس خودش یکی از عواملیه که نمیزاره باردار بشی . ورزش کن وزنت رو پایین بیار یه مدت غذاهای سالم بخور.سردیجات پ شیرینجات و سرخکرده ها رو حذف و یا کمتر کن .میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کن امیدوارم نتیجه بگیری
فقط بیخیال و بیتفاوت باش همین
از فکر بچه بیا بیرون عشقی رابطه داشته باشین
قند و شکر رو حذف کن کلا
اگه یکم وزن بالا داری یا کلا تپلی رژیم بگیر و قند مصنوعی رو حذف کن( هم خودت هم همسرت)
قرص و مکمل های تقویتی خودت و همسرت زیر نظر پزشک معتمد استفاده کنید
آزمایش اسپرم ( یه آزمایش دقیق بدید مثلا برید مراکز ناباروری آزمایش بگیرن ازتون) و عکس رنگی رحم
ای یو ای چندین بار هم انجام بدی مشکلی نداره بعدش دیگه اگه نشد ای وی اف
پاکسازی انجام بده ...
اینوفولیک و اسید فولیک بخور
عکس رنگی گرفتی؟
آزمایش همسرتون سالمه؟
همزمان با تقویت خودت
همسرت رو هم تقویت کن
زردک، سیب پخته شده با زعفران و هل، بادام شیرین
جوانه ماش ، مربای به خیلی به باروری کمک میکنن
روزانه ۲۰ دقیقه ورزش هوازی داشته باشید
هفته ای یکبار با روغن گل سرخ از گردن تا پاها رو
ماساژ بدید
برای تنبلی تخمدان همین راهکارها عالی جواب میده
به علاوه اینکه هرطور شده استرسو از خودت دور کن
یه فعالیت هنری که علاقمند هستی شروع کن
که ذهنت درگیر بشه بهش فکر نکنی🌱
