کیا با طب سنتی مشکلشون حل شده❓️

والا دانشگاه بهانست. شما اگه یک مدتی با تعهد و سفت سخت برین فوری اثرشو می‌بینید. تو خونه نمیشه. بهتره باشگاه ثبت نام کنید. ببین موقع عرق کردن باکتری های پوست دفع میشه میره و لایه های زیرین پوست مرطوب میشه و نا 14 ساعت مرطوب می مونه. همین روزای اول که برین اثرشو میبینین وپوستتون فوق العاده شفاف میشه 

بهترین ورزش هوازیه. الان هوا سرده نمیشه. پیلاتس و ایروبیک خوبه. یه 3.4.ماهی بری بعد که هوا گرم شد دو میدانی یا پیاده روی سریع. بالاخره باید عرقت در بیاد. و تغذیت هم نمی گم فست فود و قند نخور کم استفاده کن عوضش حتما تو برنامه غذاییت عدس و لوبیا و حبوبات و نام سبوس دار باشه و قرص جوشان زینک با ویتامین ث بخور. ببین اگه پوستت صاف صاف میشه. 

خواهش میکنم اما اون بعد ذهنی که گفتم اونم خیلی مهمه یعنی استر س و اظطراب هم باید کم کنی خیلی مهمه نمیگم کامل از بین ببر میگم کم کن راهشو پیدا کن اون موقع خودت اثرشو میبینی.