بچه ها من شب ها پام خیلی درد میکنه و تا دراز میشم دردش بشدت بیشتر میشه
زیاد که راه میرم هم خیلی درد میگیره
بخصوص کشاله ران هام و نزدیک استخوان باسنم
درد از اونجا شروه میشه میزنه به پایین
مدت طولانی تو پوزیشن بد نشستم بخاطر کار و درس
و اینکه کوله پشتی خیلی سنگین مسافت طولانی می بردم..
ممکنه مشکل پیدا کرده باشه کمرم؟ مثلا دیسک و بیرون زدگی مهره؟
امیدوارم مشکلت هرچی که هس حل بشه قشنگم ❤️🥲
خوشگلا🥲❤️
خاهشا تاپیک منم بیاین کمکم کنین و نیاز به کمکاتون دارم همین امشبم من تازه با این سایت اشنا شدم
باید بری دکتر و سعی کن بار کوله ات رو هم کم کنی یه مدت چیز سنگین برندار
خداوکیلی تو تاپیک اخر منم نظر بده
آره، حتما پیگیری کن
درد دیسک کمر مخصوصا مهره L4 L5 میزنه به باسن و پا
آره، احتمالا فتق دیسک کمر بین l4 و l5
