میخوام امشب زود بخوابم
ولی عادت دارم هرشب بیدارم تا ساعت ۲ الان چجوری بخوابم ساعت ۱۲ که صبح بیداربشم🤦♀️
همین الان خاموشی بزن برو تو تخت
لامپا خاموش کن گوشی هم بذار ته اتاق
گوشیت رو خاموش کن خوابت میبره
کتاب بخون
صبح زود بیدار شو شب بیهوش میشی ☺️
یکی دو ساعت قبل خواب گوشی و تلوزیون تعطیل
من خودم یه عادت بدی دارم که باید گوشی دستم باشه تا خوابم بگیره ..وگرنه از فکر و خیال خوابم نمیبره..ولی صبح زود که بیدار میشم خودبه خود 12دیگه بیهوش میشم
صبح ساعت ۶ بیدار شو تا شب نخواب شب خودن بیهوش میشی
گوشی رو بذار یه اتاق دیگه، کتاب بگیر مطالعه کن.
من شب بین ساعت ۱۰ تا ۱۰:۳۰ می خوابم. چون سالهاست به این روال عادت کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز