بهم گفت پیاز هارو نگینی خرد کن بزار به جای روغن با آب بپزه بعد با گوشت کوب قشنگ له کن توک قاشق روغن بریز بادمجون رو کبابی کن پوسشو بگیر بهش ادویه بزن (زردچوبه،کاری،پاپریکا)اونم به پیاز اضافه کن و میکس کن آخرم روش رب انار بزن بخور
نتیجه اش شد این😐
نمی‌دونم بخورم یا نه
سر این رژیم چه غذا ها که نخوردیم اه😐
فک کن خانواده دارن چلو مرغ میخورن بعد من....
دوپیازه هم برای لاغری خوبه
حالا یه مزه بکن شاید خوشمزه بود😁
بابا این رژیم های مسخره رو بزار کنار
فقط کم بخور
بعد میبینی لاغر شدی یا نه
به نظر من همه چی بخوری ولی زیاده روی نکنی .روزی چند دیقه ورزش کنی برقصی اندامت رفته رفته عالی میشه
ببین از منی که رژیم گرفتم بشنو
زندگیتو تلخ نکن
همیشه قبل از سیر شدن از غذا دست بکش
دوتا تخم مرغ اصلا چیزی نیست بخور
غذای آبکی بدون نون بخور
وقتی برنج و خورشت میخوری
نون باهاش نخور کنتر برنج بریز
غذاهاتو یواش یواش بخور
آدم سر سفره میشینه
۲۰دقیقه اول خیلی گشنه هست
مغزت رو گول بزن
معدت کم کم کوچیک میشه
من با همینجا به وزن دل خواهم رسیدم
شما هم میتونی
چون اصلا سخت نبود
حتی همسرم میخواد همین روش من رو بره
