آویشن و گلپر و زعفران و..... چیزهای پریود آور اصلا نخور
ماه اول خرما و موز اینا نخور بعد سه ماه اول بارداری بخور. آجیل بخور ولی فندق و بادام زمینی نخور یا کم بخور
کشمش هم برای ویار عالیه
کشمش و گردو هم ماه های بعد بخور که بچه وزن بگیره .
اسید فولیک هم حتما بخور
راستی سعی کن روغن مصرفیت روغن محلی و زیتون باشه
غذاهاتو ترجیحا آب پز کن
نون سبوس دار مثلا سنگک بخور
نمک رو مصرفشو کم کن همون کم رو هم نمک دریا مصرف کن
تبریک میگم عزیزم . سی و هفت که سنی نیست . به نظرم متخصص زنان برید .
اصلا اینجور نیست. برو آزمایش بتا بده. من خودم رفتم پزشک درمانگاه برام آزمایشها و آزمایش بتا و.... را نوشت . بعد از هشت هفته رفتم متخصص .
بهداشت هم برو برات پرونده تشکیل بده خودشان سر موقع تماس میگیرن و میگن بری بهداشت برای چکاپ.
اسید فولیک و آجیل برای تشکیل قلب بچه عالیه. اسید فولیک را قبل بارداری هم میخورن که زودتر باردار بشن و بچه محکم بشه.
سعی کن استراحت کنی که جفت بالا بمونه و بارداری راحتی داشته باشی.
سقط ربطی به سن نداره. دور وبر من با سن بالا تر از شما هم بارداری راحتی داشتن. حتی یکی داشتیم سن ۴۴الان یه پسر دوساله داره
خودتور تقویت کن
حتما دوبار تاکید می کنم که شکمتو گرم نگه دار مثلا می تونی چادر نخی رو شل ببندی
گرمای رحم به تشکیل قلب جنین یا جلوگیری از سقط کمک می کنه
البته منظورم از گرما همون چادر بستنه نری جای خیلی گرم بشینی یا جای خیلی سرد بشینی نشیمنگاه رو نباید گرمای زیاد یا سرمای زیاد بدی
فقط شکم کم گرم شه اونم با بستن جادر کافیه حالا چادر کمی پایین هم اومد بسه
میوه های مثل به، سیب ، انبه، آب انار اگه خود انار رو می خوری باید هستشو قشنگ بجوی تا یبوست نکنی
این میوه ها عالین
