من دوران کنکورم IBS داشتم
ببین منشا اصلیش ، استرس و اضطراب هست
من تو یوتیوب اکثر ویدئو هارو دیدم و یه کامنت خوندم نوشته بود با قهوه خوردن بیماریش درمان شده !
منم شروع کردم قهوه خوردن با اینکه اصلا تمایلی نداشتم و خیلی عجیب روی منم جواب داد ، حالم خوب شد
مصرف سبزیجات هم باید ببری بالا و سطح استرس رو بیاری پایین
قهوه رو صبح ها یمدت بخور ببین بهتر میشی یا نه