بیاید از روتینم بگم

وای خانوما من خیلی میومدم اینجا میگفتم که چجوری از شر جوش و اینا خلاص بشم 

هنوزم اونقدر پوستم اوکی نشده اما واقعا پیشرفت عالی کردم 

طی چند هفته 

اصلا چیزای خارجی نخریدم 

اول از همه صورتم با ژل شستشو لافارر میشورم توی ترکیباتش یکمی لایه بردار داره و برای استفاده روزانه مناسبه 

بعد از تونر لافارر استفاده میکنم که حاوی روغن درخت چای،ویتامین سی و ای که برای کنترل جوش مناسبن 

و اصلا برای پوست حساسیت نمیاره 

بعد از اون میرسیم به آبرسان من هم از ابرسان ووچه و هم از آبرسان درمالیفت استفاده کردم آبرسان ووچه واقعا خوبه و به بسته شدن منافذ کمک میکنه راجب درمالیفت نظری ندارم چون ترکیباتش زیاد جالب نیست 

بعدم یه مرطوب کننده به صورت می‌زنید 

و نکته آخر که خیلی مهمه ضد آفتابههههه که خودش درمون هر دردی من از ضدآفتاب لافارر استفاده میکنم که اصلا برای من باعث جوش نمیشه 

این روتین صبح و شب هست

بریم برای درمان جای جوش

در طول هفته یک بار صورتم رو با سفیدآب اسکراب میکنم که واقعا نتیجه بی نظیری داره البته بعد از لایه برداری حتما حتما آبرسان فراموش نشهههه 

شب ها از ترمیم کننده لافارر استفاده میکنم توی ترکیباتش یه مقدار کمی زینک هم داره که باعث میشه ترمیم کننده باعث جوش نشه(به صورت نقطه ای میزنم)

در کنار این روتین باید سبک زندگی درست هم داشته باشید 

من خودم قند مصنوعی هنور قطع نکردم ولی به حد خیلی کم رسوندم،روزانه ۸ لیوان آب میخورم که برای سم زدایی بدن عالیه 

میوه رو حتما در طول روز بخورید 

امیدوارم تجربه من کمکتون کنه❤️