جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉
بوی بد زیر ئغل اگز بهداشت رو رعایت کردی ولی هنوز هست معمولا مربوط به عوامل هورمونی هست یا استرس زیاد ولی به راحتی بوتاکس کنی هر ۶ ماه یه بار نیاز به تمدید داره نه خیس هست زیر بغلت نه بو میده نه مام میخواد نه کار دیگه ای
مواد غذایی مثه پیاز سیر و ادویه جات زیاد استفاده نکن
دوش هم روزی یکبار بگیر مام بزن تا ۲۴ ساعت بو نمیگیره
❌درخواست دوستی ممنوع❌ غیرت خیلی خوبه ولی تا زمانی که کورت نکنه،روشنفکری هم خوبه تا زمانی که بی ناموست نکنه 👌دوستای قشنگم هرسوالی راجع به کاهش وزن داشتید ازم بپرسید خوشحال میشم راهنمایی تون کنم😍ن مربی ام نه دکتر تغذیه ،ولی بخاطر کاهش وزن ۵۵ کیلوییم(ک با کالری شماری و ورزش بود) تجربه زیادی در این زمینه دارم 💪😍