رژیم آب چجوریه؟؟؟؟
من هستم بیا با هم رژیم بگیریم
تمام پزشکای طب سنتی خوردن آب غیر از نیاز بدن رو اکیدا مضر دونستن
بعدم بدن نیاز به انرژی داره وقتی شما فقط آب بهش برسونی عملا با دست خودت عضله هات رو نابود کردی و فقط یه پوست شل و ول تحویل میگیری
طبع آب سرد و تر هست و اتفاقا باعث افزایش اشتها و سردیه معده میشه
من خودم وزنم 85 کیلو بود فقط با ورزش و کم کردن غذا توی یکماه شش کیلو کم کردم بدون اینکه پوستم خراب بشه یا عوارضی مثل ریزش مو بگیرم
مثل گیاهی که زیادی بهش آب بدی پلاسیده میشه بدن و سلولهات هم اینجوری داغون میشه
اگه قصد لاغری داری از راه درستش برو نه اینکه ده جای بدنت داغون بشه تا یه جا درست بشه
بدنت رو از لحاظ ویتامین تامین کن
شکر مصنوعی رو حذف کن
برنج کم کن
نوشابه و دلستر کامل حذف کن در طول روز چهل دقیقه ورزش هوازی برو بعد خودت میبینی چه هیکل نازی ساختی برای خودت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز